Александра Мелях, Афина Фотова на Уралконе про то, как помогать другим.

Очень интересная координатная система по эмоциям с их градациями.

Если вкратце про суть семинара : вы хотите помочь, но не всякую помощь готовы принять. И требуется знать и выбирать каналы, по которым эту помощь вы готовы оказать, а коллега готов принять. А вот и список каналов.

И совет : не берите в долг для того, чтобы оказывать помощь другим. (в долг - не только деньги, но и время, и силы друзей, и социальный капитал).
Есть сложность - когда человек запрашивает помощь по одному каналу, а на самом деле помощь ему нужна по другому. Например, просит совета по когнитивному, а на самом деле ищет выхода эмоциям. Спрашивает, почему. А на самом деле транслирует аффект и хочет, чтобы ему сказали, что он котик.

Запрос про "поговори со мной" может быть "послушай меня", "раздели мои эмоции", "придай этому смысл", "посоветуй", "погладь меня по головке".
Комментарии: 1